うさぎとカメ 🐢

継続は力なり。のろまな理学療法士ちひろのブログ

理学療法士が専門的に教える!椅子に座っていると腰痛が起きる原因と対処方法

デスクワークの方、日中同じ姿勢で過ごしている方に多い「腰痛」。事務員さんや、システムエンジニア、イラストライターなどのデスクワークの方はもちろんのこと、理学療法士の私たちも実は悩まされている方も多いのではないか。よく患者さんから「肉体労働…

もっと理解をすべき!広汎性発達障害のコミュニケーション。

コミュニケーションって難しい。患者さんとでもそうだが、職場でもなかなかうまくとれない。ただ、コミュニケーションが難しいだけでなく、発達障害が邪魔をしている可能性もある。

理学療法協会は入るべきか?協会費と内容を考える。

資格を持っている方は知っている方も多いと思うが、協会という存在がある。まぁ資格持っている方の協会ということではなく、その他にも多く存在する。国家資格に関しては医者、看護師、弁護士や税理士、社会保険労務士などの士業などそれぞれの資格に対して…

50歳でも 筋肉を維持!肉体改造を変えるには食事とアルコール制限が大事。

何歳になってもかっこいい肉体でいたいものです。 高校生の時は細マッチョでいくら食べても太らなかったのに、20台超えると代謝も悪くなり、お酒の力もかり、運動しなくなるとまずますお腹が洋ナシタイプに。 でも工夫することで、かっこいい肉体を取り戻し,…

日々の勉強方法。30分を続けていこう。

勉強においても何にしても、継続することの大事さは今更ながらに実感しています。 チリも積もれば山となるのように、必ず結果がでてくると思っています。 1日に5時間も勉強しても、それが単発で終わってしまえば何も意味ないですよね。 少しずつ続けることが…

医者から頼りにされる理学療法士になる

今現在臨床経験4年目ですが、年はそこそこ行ってます笑。35歳からの逆襲。毎日臨床で勉強の日々なのですが、何を目標にしていくかは大事です。焦ってたらダメだと言われますがここで焦らないといつ焦るんだって話し。Drから頼られる理学療法士になってやろう…

呼吸療法認定士の将来性と使い方

リハビリ業界には、多くの認定資格があります。理学療法士協会の認定資格の認定理学療法士、専門理学療法士。また医療の学会が集まって運営しているいろいろな協会の資格があります。心臓リハビリ指導士、呼吸療法認定士など。

転職決意!!社会人から理学療法士へ目指す人へ贈る。

転職決意!社会人から理学療法士を目指そうとしている方、目指している方へ贈る リハビリ業界はこれから、医療法改正で大変になるかもですが、やり方次第ではやりがいは十分にある仕事だと思います。

理学療法士が教える腰痛予防の介護技術。予防することが大事。

私は介護の経験もあるのですが、一番悩まされるのが腰痛。 介護のお仕事は体を使う仕事なので、体を痛めてしまっては本末転倒です。 体の使い方を少し変えるだけで、腰痛を防ぐことができるので是非参考にしてください。

男子メシ!アヒージョ鍋を作ってよう。

スペイン料理のアヒージョ。 自宅で簡単に作れます。 男料理にはもってこいの一品。 パンが止まりませんよ。

ブログ反省会!!今日から私は!!

最近ブログが伸び悩んでおります。ここで挫折するかしないかが勝負ですね。 今までの自分だったら挫折しています。しかし、今回は頑張ってみますよ。

これからの医療サービスを勝ち残っていくには。

病院も潰れる時代。これからももっと大変になると思います。 病院の治療技術も大事ですけど、接遇が一番大事だなと思っています。 その中でも、今回はクレーム対応について。

理学療法士が挑戦!ドライヘッドスパ研修。

ドライヘッドスパは温水を使わない頭のマッサージです。 目の周りもマッサージをするので顔の浮腫みや眼瞼疲労にも良いですよ。

理学療法士はもてる職業だと思う。

理学療法士はもてると学生の頃聞かされていました。 早く理学療法士になりたいとワクワクしていた学生時代。

理学療法士達の「先生ごっこ」

不思議に思うのは、リハビリ職での先生と言い合う風習です。 理学療法士だけでなく、作業療法士、言語聴覚士も同様にあります。 リハビリ職 = 先生???

パワハラ対策。我慢しなくいいんです。

最近、パワハラ議員が話題となっていますね 私もパワハラされていた時を思い出しました。 まぁ今となってはパワハラされたことでいろいろ自分が成長できたかなと思っています。しかし、パワハラ反対です。 絶対我慢はしないでください!!

こんな女性は嫌われる?!。デートや合コンでの態度。

すごく蒸し暑くなってきましたね。 クーラーないと干からびてしまいます。 最近、女性と食事に行きますが、財布が悲鳴をあげています。 だいたい男が食事代をもつのは当たり前かもしれません。

34歳DJへの再挑戦!!もてるために

DJ

こんにちわ。 来週にDJをしないといけなくなり、かなーーり焦っています。 約1年ぶりにします。 緊張しすぎて手が震えだしました笑 21歳の時からDJをしていますが、本当趣味程度です。 好きな曲をひたすらかけるみたいな。 本当はだめですよ、そんなDJ。 全…

自転車通勤。雨の日徹底攻略

こんにちわ、今日も宮崎は雨でした。 梅雨がそろそろあけてほしいです。 さぁ今回は、久しぶりの自転車通勤ネタです。 雨でも行ってますよーー。 平成29年1月24日から始めた自転車通勤ですが、もうすぐ半年を迎えようとしています! よく続きました・・…

患者さんをモルモットだと思わせる医療人の特質。

ちょっと腑に落ちないことがあるので書きます。 患者さんから、言われたことが頭にひっかかってるんですが・・・・。 その方が、研修医がたくさんおられる大きい病院に入院していた時のことです。 入院中に研修医が担当したみたいです。 「俺はモルモット」…

これがブログの書き方。伝えたい気持ちと読みやすさが大事。

こんにちわ。 まだまだ、ブログの初心者ですが、生意気にもブログの書き方について考えてみます。 初心者、初心者ってばかり言って遠慮してたら、何もできませんからね。 行動しなければなりません!! 出る杭はどうぞ打ってください笑 言っときますが、私は…

副業をするために~ドライヘッドスパ体験~

ちょっと前の話しになるんですが、ドライヘッドスパを体験してきたんです。 ドライヘッドスパて皆さん知っていますか? ベッドスパならご存じの方も多いかと思いますが。 ヘッドスパとは、美容室でよくシャンプーの時にしてくれる頭のマッサージです。 簡単…

ブログの拡散方法について。世間体など気にするなと自分に言い聞かせたい

ブログを始めて2か月がもうすぐ経とうとしています。 読者も増えて本当嬉しい。 ブログ書くのが楽しくなってきて、仕事中も暇をみては書いて・・・ あっ!! いやいや冗談です笑 仕事は仕事、プライベートとはわけないと 大人ですから。(高校生が授業中にマ…

名称独占の理学療法士が開業して名前を名乗れるのか

前回に引き続き、理学療法士の開業についての話です。 今回は理学療法士は、名称独占の資格であるということを踏まえて考えてみますね。 そもそも名称独占の資格とはどういうことであろうか。 しっかり認識しておく必要があります。 その前に業務独占の資格…

理学療法士の開業権について。開業権の前に団結しなきゃ

よく患者さんに独立はいずれするんでしょ?って言われることがあります。 あー私たちは医者がいないとリハビリできないんですよと答える。 なんか嫌ですよね。 理学療法士は、どんなに勉強してキャリアアップしても、医者の指示のもとでないと理学療法はでき…

携帯代節約術。目的に応じてうまく利用しよう!

こんにちわ。 今日は携帯代の話を。 給料上がらないから、節約しようと最近考えて調べて実行しました。 私はauのエクスペリアを使っているんですが、機種代を支払い終わったの機に解約して ガラケー と Wifiルーターに変更しました。そしてスマホのエクスペ…

自己紹介します。遅れてきたのろまなカメですが、輝きたい

ここで自己紹介をしようと思います。 今更なんですが、しっかりとした自己紹介記事作ってなかった・・・。 どんな奴がブログ書いているかしっかりここでさらけ出します笑 また、記事に対して☆や読者になってくださっている方本当に感謝しています。 とても嬉…

グーグルアドセンス合格!! 初心者が 1発合格した方法

2017年6月18日にアドセンス合格しました!! 頑張ってコツコツしてきてよかったーー さっそく広告の張り方に悪戦苦闘していますが笑 合格して収益する方法は作りました!! これからが本番ですね! Google AdSsenseとは 皆さんご存知かと思いますが、知らな…

ブログ名前変えました。どんなブログ名が読まれやすいのか考えてみた

こんにちわ ちひろです。 いつも仕事の昼休みを利用してブログネタ考えています。 昼休み2時間あるので笑 長いでしょ?有効に使わないと。 あ、 ブログ名前変えました。 もっとわかりやすいのがいいかなと前々から思っていまして。 理学療法士ちひろstyleの…

実習あるある !実習の乗り切り方

こんにちわ 時々イヤーな実習を思い出します笑 上の牛みたいに突撃したいです笑っ もやもやがたまってきたので、病院実習のことについて思っていること書きます。 社会人あがりの学生には特に厳しいような気がします。偏見ですけどね。 私の先輩が行った実習…

後悔しない!理学療法士の学校の選び方。

ちひろです。 経験から学校選ぶ時に、知っておいた方がよかったなと後悔していることを書きます笑 独断と偏見もありますのでご注意くださいませ。 私は元々福祉系の大学出身で、介護関係の仕事をしていました。 三好春樹さんという本を読んで、介護の本質を…

呼吸療法認定士の勉強開始!噂の青本購入してみた

今日は仕事の資格勉強についてお話を。 私自身の私的な意見や感想もあるので、その辺はご了承くださいね。 呼吸療法認定士の試験を受けるために、8月に東京品川にて講習2日受けます。 試験は11月ですが、今から少しずつ勉強をしておこうと思って動き出しまし…

ブログ収益計画途中経過。勝ちの途中。

こんにちわ 理学療法士のちひろです。 今回はブログ収益計画途中経過です。 まだまだ先は長いが、ちょっと嬉しいことがあったので書きます。 私はブログ初心者で新人で、 生まれたての赤ちゃんみたいなものですが笑 でもようやく首がすわりましたよ。 今まで…

ダイエット中、間食をしないコツ

こんにちわ 今回のテーマは「間食をしない」です。 私は間食をしまくってますが笑 私の性格上きついのは続かないので。 食事を6回にわけて行うダイエット記事はこちら www.chihirokouguchi.com だけど人によってははやく結果をだしたいかと思います。 そこで…

ダイエットは消費カロリー、摂取カロリーの関係性が大事

今回はダイエットの基礎知識について ご紹介します。 ダイエットの前に、まずはあなたの適正体重を知りましょう! 適正体重は 男性の場合 身長(m)×身長(m)×22 女性の場合 身長(m)×身長(m)×20 で調べることができます。 例えば160cmの男性なら 1.6×1.…

ブログを始めた理由。副収入を目指して

こんにちわ 5月からはてなブログをはじめて1か月経ちました。 当初はやる気ばりばりで、毎日記事を書くぞと意気込んでいました。 現状は見ての通りですが笑 ようやく記事10に達しました。 ここでいろいろ反省もこめて見つめなおすいい機会かなと思い私が…

呼吸療法認定士を取得目指す。当たり前?!職場の病院から費用がおりた!

こんにちわ 今日は資格取得にむけてのお話を。 私は普段理学療法士として働いているのですがキャリアップとして色んな認定資格があります。 PNF ボバース OMT ドイツ徒手医学など・・・・ 理学療法士を対象とした資格から医療全般、東洋医学 整体関係、たく…

顔を隠す風習。マスクな地域

こんにちわ ちょっと最近思ったことを書きたかったので書きます。 人のことを気にするはやめてもらいたい笑 これに尽きます。 もうほっといてくれーーーーー笑って本当に思いますよ。 私は宮崎県の田舎に住んでいます。 まぁ田舎なのですることないから(言…

食事制限は自分に合わせて!炭水化物抜けばいいってもんじゃないですよ

こんにちは。 今日は引き続きダイエットの食事制限について。 食事制限についてちょっと勉強してきましたよ笑 ライザップはご存知ですよね? 一か月で10キロも痩せてしまうあの秘密は 食事制限にあります。 今日は、そのライザップの食事制限についてご紹介…

楽ーーーーに?!継続するダイエット食事制限方法

こんにちわ さて、今日は私の実践している食事制限についてです。 週末はラーメン食べてますが、平日は少しは頑張って食事制限してますよ。 少しがミソです笑 きつい食事制限はしません、しっかり食べます。だって続かないし 1お腹がすかないようにする 2…

自転車通勤の効率性を考えてみる

じ こんにちわ 今日は私が考える自転車通勤のメリットを書きます。 痩せることも以外にもたくさんメリットあると思うんです。 目次 1 自転車紹介 2デメリットもある?! 3メリットはたくさんある 4時間を効率よく使おう 1 自転車紹介 まず私が、自転車通…

35歳自転車ダイエットでの痩せ方

こんにちわ 久しぶりの更新です。 自転車ダイエットを始めて4か月たち、だいぶ体が変わってきました!! 体が変わると嬉しいですね、鏡の前でにやけてます笑 なぜにこんなに痩せれたのか? 私の体験を伝えますね! ワタクシ、今年35歳になるのですが、ここ最…

自宅で簡単ダイエット エアロバイク

こんにちわ、ゼットンです。 今日は仕事は休みなので自転車通勤はお休みです。 天気が良かったらサイクリングでも行きたいのですがあいにく 天気はいまいちなので家でゴロゴロします。 しかし怠けてばかりではいけないので、自宅でも自転車こぎます笑 エアロ…

自転車通勤はマウンテンバイクがベスト

自転車通勤始めて4ヶ月目に突入。 片道16kmの道のりを自転車走らせています。 今は涼しいから気持ちが良いですね。 もうすぐ梅雨ですので雨対策をこれから考えないといけます。 だいたいが自転車自体が素人なのでただいま勉強中です。 乗り出すといろいろ興…

自転車通勤3ヶ月で5キロ減!

はじめましてリーマン理学療法士のちひろです。この度ブログはじめてみました。趣味中心にいろいろ情報発信したいと思っております。よろしくお願いいたします。とりあえず最近あった嬉しいことを書きます笑自転車通勤に変えて5キロ痩せました!3ヶ月ですが…